兰州男科专家教你食疗预防前列腺增生

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所属分类:男科咨询

预防前列腺增生的食疗方法是什么?这人一到中年,男科疾病就开始伴随你了,一提起前列腺增生,大部分男性都深有同感,到了中年生殖器官就会开始出现衰竭的情况,虽然很多时候自己想要拥有性生活,但是却无法在性生活当中完全的释放自我,生活质量大大下降。那么,预防前列腺增生的食疗方法是什么?听听兰州男科专家怎么说:

预防前列腺增生宜食哪些食物?兰州男科专家给大家普及一下如何通过饮食预防前列腺增生

1、预防前列腺增生宜食——蔬菜

蔬菜中含有丰富的纤维素、维生素,可以促进身体的代谢功能;其次,蔬菜中的纤维素能增加咀嚼,使人有饱食感,减少食物的摄入量,减少热量摄取,达控制体重的目的。

2、预防前列腺增生宜食——黄豆制品

黄豆具有“豆中之王”的美称,具有提升免疫、抗氧化、增强器官功能、降低血脂、辅助降压、聪明大脑、充沛精力等作用。

3、预防前列腺增生宜食——西红柿

西红柿中主要的营养就是维生素,其中,含量最高的为番茄红素。研究证实,番茄红素具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基,预防心脑血管疾病的发生;阻止前列腺增生、癌变进程,是前列腺最好的保健品。一个成人每天食用100-200g西红柿,就能满足身体对番茄红素的需要。

4、预防前列腺增生宜食——葱蒜

许多临床资料统计证明,经常吃生葱生蒜,能降低老年男性前列腺增生的发病率。科学家推断:含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸在合成过程中,所需的某种酶的生成,从而抑制了前列腺组织细胞增殖的活性。

5、预防前列腺增生宜食——含维生素C丰富的食物

含有维生素C的食物降压良好的预防前列腺增生作用,被称之为前列腺绿色保健食品。如柠檬、樱桃、大枣、石榴、苹果、梨、红薯等。

6、预防前列腺增生宜食——黑芝麻

黑芝麻具有补肾、益精血、活血化瘀、疏通前列腺腺管,是男人保护泌尿、生殖系统不可缺少的食物。

食疗法预防前列腺增生,兰州专家已经为大家介绍了。平时大家要多吃以上食物,多锻炼,早睡早起,保证充足的睡眠。另外,食疗法只针对前列腺增生的预防,如果已经患上这种男科疾病的患者,专家建议您还是到兰州男科医院接受治疗。

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